Achtsamkeitstraining
Stressreduzierend und gesundheitsfördernd für jeden
Wann?
Beginn:01.12.2025
Ende:03.12.2025
Wo?
Bildungsstätte JakobsbergKloster Jakobsberg
55437 Ockenheim
Es handelt sich um ein an das Mensch sein angepasstes Training, bei dem sowohl unsere persönlichen Ressourcen als auch tägliche Herausforderungen wie Stress, Kommunikation, subjektive Wahrnehmung, Angenehmes aber ebenso Unangenehmes berührt werden sollen. Achtsamkeit stärkt die uns innewohnenden heilsamen Kräfte und kann damit einen wertvollen Beitrag zu einer natürlicheren und glücklicheren Lebensweise leisten. Dadurch entsteht eine kraftvolle Unabhängigkeit, mit der wir unser Leben selbst gestalten können und die Suche im Außen nach Hilfen und Rezepten für ein glücklicheres Leben ein Ende hat. Die gesundheitsfördernde und stressreduzierende Wirkung von Mindfullness Based Stress Reduction ist durch zahlreiche internationale Studien belegt und bedeutet übersetzt auf Achtsamkeit basierte Stressreduktion.
(Mehr zu dem Thema: www.mbsr-verband.de)*
Trainer: KOK Frank Meyer
Leitung: Pfr. Stefan Ott
Kosten inkl. Übernachtung und Verpflegung: 235
Anmeldung:
stefan.ott@bistum-fulda.de
M 0171-5544184